Nutrición deportiva en Barcelona

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Experta en nutrición deportiva

Si tu entrenamiento es imprescindible para la mejora de tu rendimiento, la nutrición no es menos importante.
Tu alimentación e hidratación pueden ser claves para mejorar tu marca o ganar tu carrera.

¿Qué hago?

Estudio y planificación de tu alimentación.
Estudio corporal : perimetría, % grasa, % musculatura.
Estratégia dietética durante la competición.
Ayudas ergogénicas
Recuperadores

Visita presencial

Primera visita.

La primera visita tiene una duración de 1 hora aproximadamente, dónde se realiza:

La entrevista dietético-nutricional de salud para elaborar un plan nutricional personalizado.
Estudio corporal.
Revisión de los parámetros analíticos realizados, para poder elaborar un programa adaptado a tus necesidades.
Recomendaciones específicas.
Plan nutricional adaptado a tus objetivos, necesidades y estilo de vida.

Visitas de seguimiento.

Las visitas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 min.
En estas visitas se resuelve cualquier duda.
Se evalúan los resultados y los cambios conseguidos.
Se avanza en el plan nutricional para conseguir el objetivo pactado.
Se proponen si es oportuno, nuevas estrategias.

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