Control de peso en Barcelona

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Te gustaría volver a tu peso ideal? Puedo ayudarte …

Muchas veces pasamos por periodos en donde nos cuesta hacer cambios en nuestra alimentación y estilo vida. Es necesario que tomemos compromiso con el cambio que queremos hacer.

Todos sabemos que un peso saludable es una herramienta de prevención básica para disfrutar de una salud óptima.

La acumulación de grasa corporal por encima de lo saludable, se convierte en un factor de riesgo de numerosas dolencias y síntomas; especialmente en las dolencias cardiovasculares, hormonales, diabetes y el cáncer.

¿Cómo trabajo para conseguir o estabilizar tu peso saludable?

Estudio lo que comes para poder modificar aquellas costumbres o hábitos que hacen que no adelgaces.
Tengo en cuenta tus gustos y costumbres para que puedas seguir lo mejor posible tu dieta personalizada y lograr los objetivos pactados.
Analizo tu ritmo de vida y horarios para integrarlos dentro de tu dieta personalizada. Los ritmos circadianos son muy importantes en la ingesta y el control del peso.
Acompaño en el proceso para cualquier duda.
Procuro que tu dieta personalizada sea variada, divertida y adaptada a tus posibilidades. Facilito recetas adecuadas a lo que te gusta.
Realizo un estudio corporal para medir tu evolución a través de medidas corporales.

Le doy mucha importancia a la educación nutricional, ya que esta te dará bases sólidas para poder mantenerte en tu peso ideal una vez conseguido y a la vez mejorar tu bienestar mental y físico.

Visita presencial

Primera visita.

La primera visita tiene una duración de 1 hora aproximadamente, dónde se realiza:

La entrevista dietético-nutricional de salud para elaborar un plan nutricional personalizado.
Estudio corporal.
Revisión de los parámetros analíticos realizados, para poder elaborar un programa adaptado a tus necesidades.
Recomendaciones específicas.
Plan nutricional adaptado a tus objetivos, necesidades y estilo de vida.

Visitas de seguimiento.

Las visitas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 min.
En estas visitas se resuelve cualquier duda.
Se evalúan los resultados y los cambios conseguidos.
Se avanza en el plan nutricional para conseguir el objetivo pactado.
Se proponen si es oportuno, nuevas estrategias.

Apoyo y acompañamiento constante

Sé que este viaje puede ser desafiante, pero no tienes que hacerlo solo. Te ofrezco el compromiso de estar a tu lado en cada etapa, brindándote motivación, apoyo y herramientas para alcanzar tus metas.

Resultados tangibles, cambios duraderos

No se trata solo de perder peso, se trata de adoptar un estilo de vida más saludable. El enfoque holístico te ayuda a entender los hábitos alimenticios y a hacer cambios graduales que se mantengan a largo plazo.